Movimiento 8

Finalizamos esta serie de ejercicios dejando caer el cuerpo hacia adelante, descolgando la cabeza, mientras respiramos permanecemos minimo 5 segundos.

Excelente para permitir la oxigenacion del cerebro y un relajamiento final.

Y ahora estamos listos para seguir enfrentando nuestra cotidianidad en nuestra oficina.

Buena suerte y salud!