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Conociendo y enfrentando el estrés

“Everybody knows what stress is but nobody knows what is” “Stress is life and life is stress”. 

“Todo el mundo sabe qué es el estrés, pero nadie sabe lo que es”. Estrés es vida y vida es estrés”

             

            -Hans Selye, padre del estrés.

El origen histórico del concepto de estrés parte de las investigaciones que realizó Hans Selye en el año 1936 y que dieron lugar al llamado “Síndrome general de adaptación”.  Desde su época de estudiante de medicina en Praga, Hans Selye observó, que todos los enfermos que atendía, presentaban síntomas comunes y generales, cansancio, insomnio, perdidas de apetito, entre otros.

En sus estudios de posgrados e investigaciones en USA  y Canada,  concluyó que varias enfermedades orgánicas y trastornos emocionales o mentales, no eran sino la manifestación de cambios fisiológicos, resultantes de un prolongado estrés en  órganos de choque y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente.

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